Бесплатные шаблоны Joomla

КОНТРОЛЬ ЭМОЦИИ И НАСТРОЕНИЯ

Эмоция — чистая и натуральная Реакция на происходящие события.

Настроение — это определённая Установка.

Разница между Эмоцией и Настроением довольна проста и сейчас попробуем понять почему.

Эмоция свободная форма проявления, её невозможно просчитать, убить или подавить, а настроение зависит, только от вас.

Обуславливается от:

создавшейся ситуации, события, окружения,

от распределения в организме гормонального обмена,

от нейронно-психического процесса в мозге.

От состава Ян и Инь энергии, активной и пассивной составляющей, экстравертного или интровертного темперамента.

Как, показали исследования интенсивность возникшей Эмоции от момента роста, заканчивается максимум на пиковой 12-ой минуте.

При самых критических и стрессовых ситуациях (смерти близких, страшных несчастьях, узнали страшный диагноз и т.д)

Ну, а вспышки мини-эмоции, кто-то обозвал, поссорились с мужем, расстроил непослушный ребёнок... пик вспышки эмоции продлится до 3 минут.

Поэтому Эмоции и настроение можно контролировать, если захотеть.

Если, знать, что выбрасывая негативную эмоцию на:

людей, знакомых, друзей, родных и любимых автоматически включаем бумеранг-энерговозврата во Вселенной,

но в удвоенном объёме.

А, вот Настроение на 12-ой минуте не куда не исчезает, потому что - это  конкретная Установка, пропитанная нашим внутренним миром и жизненным опытом.

В детстве, кто-то обидел, что например опустил самооценку ниже плинтуса, всё зафиксировалась эмоция и дальше забыт сам мотив, но ваше Настроение всё помнит. Заложенная определённая программа на характерную Установку формирует, Настроение и позицию в жизни.

Причина возникновения Эмоции объясняется интеллектуальностью ума, нравится — позитивная эмоция, не нравится — негативная.

А вот особенность причины Настроения, которое ведёт нас по жизни, если не выявлена его составляющая, особенно в негативном контексте проявлении может оставить жить в стойком недоверием ко всему и всем генерируя фиксированную Установку в определённом контексте восприятия персональной картинки мира.

Эмоция, если она способна выражаться на естественном пределе возможностей помогает видоизменяться и прорабатывать своё «Я».

И сама по себе Эмоция — отличный motivation к действию.

А вот Настроение, зависящее от зацементированных патер нов Установок настоящего момента упорно двигает по «рельсам» жизни, которые выстраивали долго и усердно.

Сознательные и привычные правила понятней, а вот подсознательные дебри своего «Я» необходимо постоянно подпитывать знаниями, пытаться их понять.

Уфа..., да ну его, думать ещё надо.

Проще поступить привычным образом при малейшей сложности, обидится например, и принимайте, какой есть.

Поэтому, с утрамбованными негативными установками надо бороться и выводить их на другой уровень, который меняет жизнь к лучшему.

А, Эмоцию надо понять и оставлять её в первозданном виде.

Быть эмоциональным, значит быть живым.

Эмоция фильтрует поступающую информацию из внешнего мира и учит, как жить с этим дальше.

А Настроение, если сталкивается с проявлением нами эмоции, сразу включает привычную Установку-фильтр по данному неудобному моменту, привычную модель поведения, которая в итоге искажает реальность настоящего момента.

Когда-то точно зафиксировав, что не получиться, потому-что..., не надо пробовать, потому-что....

Все установки:

некрасивая (вый)

неудачная(ный)

невезучая (чий)

всё не так..., потому что всякие обстоятельства оставляют жить так, а не иначе.

Однажды записанное на матрицу ума ваше настроение, не даст возможности подсознанию подкинуть новую мотивацию-действие, чтобы выйти на другой уровень жизненного пути.

Эмоция рождается в вашем подсознании, а Настроение формируется сознанием.

В чистом виде Эмоции можно увидеть у детей и животных.

Сознание формируя Настроение, про исходя от осознания своего бытия то, есть осознания 4 измерения,- времени.

Маленькие дети и животные не знают по сути времени, не фиксируются на нём, они не понимают, что-же есть их бытие в этом земном мире, у них есть только живые эмоции.

Сознание же в чистом виде присуще, только человеку.

И получается, что то, что типично только вам, больше всего мешает жить полноценно. Не справедливо, правда.

И выход то, есть оказывается.

Надо, только понять своё низшее сознание и высшее, провести корректировку, и всё уравновесить.

Низшее сознание то, есть внутреннее «Я» живёт материальными желаниями, обрастая бытовым мировоззрением.

Высшее сознание, это более глубокая работа ума, ежедневный труд над собой, регулярные попытки расширения границ достигнутого и впускание нового и прогрессивного.

Высшее «Я» сможет полученную установку переделать благодаря самодостаточности эмоционального интеллекта.

Развитый эмоциональный интеллект- это способность проработать и переделать неправильные и деструктивные установки.

При том, не откладывать на потом, на завтра.

Чтобы понять, как управлять вашим Настроением, заставить его работать на вас и ваши интересы надо процесс проработки того, что тормозит ментальное развитие осмысленно довести до совершенства.

Иметь определённые знания, ещё не значит, что вы можете, что-то изменить в своей жизни.

Действительно запустить процесс перемен можно, когда мотивация-действие будут введены в систему, практически, будут проделываться так часто, что сформируют автоматическую привычку, как при вождении автомобиля.

Ведь вы водите автомобиль не под сознанием, а со знанием.

Одни и те-же повторяющие движения, только дают видимость, что водим машину на автомате-подсознания. Абсолютно нет.

Если, очень долго машину не водить, лет 10-ть, проверено, потом практически начинай всё сначала. Мышечная память останется, но навык исчезает.

Каждое часто повторяющее вами действие вырабатывает привычку, а она уже формирует навык.

Далай-Лама человека, который умеет управлять своими Установками, заметьте не Эмоциями, называет это умение жить Осознанно.

Такой человек совершенно по другому выстраивает модель поведения ко всему.

Это Высший уровень развития бытия или кайфа в жизни.

Когда воспринимаешь себя правильно и знаешь, как собой управлять.

Люди, которые занимаются йогой или спортом знают, эти ощущения.

Поэтому знания о своих Эмоциях и Настроении, умение управлять этим богатством, это ваш эмоциональный капитал.

Это даёт вам ощущение не просто самодостаточности, а больше.

Ощущение гениального управления своим разумом, вы и только вы подчиняете его, а не он вас.

Вы, что хотите то и можете сделать.

И в отношении самого себя и в отношении других людей.

Но, в реальности всё не так, конечно просто и обычный всеми нами привычный стах однажды завладев на нет опустит все старания.

Страх возникающий спонтанно под воздействием обстоятельств необходимо прорабатывать. Как?

Немного подождите пока испуганное сознание не подкинет решение-установку.

Полученную установку-страха начинаем менять.

Закрываем глаза и начинаем представлять в подробностях ваш страх.

Включая героев, декорации, как будто снимаете кино по вашему возникшему страху.

Например, боитесь, что муж уйдёт, значит проиграйте фильм под названием: «Мужа больше нет».

Боитесь, что вас уволят, закрывайте глаза и снимайте фильм:

«Что будет после увольнения»

Первые пол часа, после получения инфы и возникновения страха.

Проиграйте в подробных деталях сценарий, что в последующие пол часа после включения вашего страха вы будете делать.

Ваш страх, это ящик Пандоры, хранящий страхи и несчастья.

Конечно страшно открывать его и узнать правду жизни, но как только всё стало явным, тут-же включается притирка к новой реальности.

Страх трансформируется и принимает очертания реального бытия.

Разложим страх на детали, которые его могут спровоцировать.

Как, бороться с подозрительностью?

Не расти её в себе, а вынь на поверхность.

Начал подозревать в чём-то мужа, спроси прямо и неожиданно.

Застать врасплох и не дать подготовится к ответу заранее, получите самый честный и исчерпывающий ответ вашему подозрению.

Даже, если муж и не скажет правду, но по его реакции поймете сразу, как обстоят дела в вашей личной жизни.

Как, бороться с гневом?

Вспоминаем, максимум 12 минут любой амплитуды эмоция проходит.

Как, бороться с обидой?

Запоминаем своё поведение во время полученной обиды.

Первый раз обиделись, пошла эмоция.

Включили в голове часы на 5 минут и не обращаем внимания на проявление эмоции, не зацикливаемся на ней.

Представляем, что-то хорошее, позитивное и приятное.

Подождали... немного и эмоция осела, сошла на нет.

После этого начинаем анализировать полученную обиду.

Отделяем сначала человека, который нанёс обиду от его слов.

Проанализируем сначала слова детально, по пунктам и только потом беремся за разбор «полётов» обидчика.

Посмотрите, как быстро обида уйдёт на задний план.

Почему?

Включился процесс анализа.

Вы стали исследователем, научным сотрудником, который изучает поступивший материал.

Есть, задача и ваш мозг отвлёкся на поиск процессов её решения. Обида преобразовалась в совершенно новое качество и начала принимать другие формы в реальности.

Это быстро поменяет и отношение к ней, она рассосётся сама по себе.

Эмоции ушли и остались конкретные составляющие, а это уже не обижает, а включает другие процессы.

Главный закон эпохи хаоса (первичное состояние Вселенной), чем быстрее и мобильней внутри ваш энергетический двигатель, тем быстрей включится эффект наблюдателя меняя его фокус.

Джон Уилер заявляет, что: «Наблюдатели необходимы, чтобы привести вселенную в бытие». 

Если вы сами за собой таким образом наблюдаете то корректируете себя и меняетесь.

Ваши обиды уходят, ваши эмоциональные реакции не проявляются явно и не заставляют остальных включать ответные реакции, которые могут испортить отношения.

Подозрения не формируются и не портят жизнь всем окружающим и вам в том числе и со временем не сразу всё же учитесь справляться со своими страхами и выйти на уровень сбалансированого состояния.

Астролог Анжэла Радченко

Читайте так познавательную статью Особенности нашего мозга

 

 

 

                   

© 2017 lunary.info - Ваш лунный календарь / All Rights Reserved.

Поиск